Pojďme společně rozplavat Česko a podpořit zdravý životní styl
Velká vítězství začínají malými tempy
#RozplavmeČesko
Projekt Rozplavme Česko chce podpořit zdravý životní styl, propojovat komunitu nadšenců do plavání a ukázat celé republice, že plavání je zábava.
dospělých Čechů neplave správně
Čechů vydrží pod hladinou maximálně půl minuty
dospělých Čechů neumí vůbec plavat
To, že se někdo v minulosti nebo i v současné době přes veškeré úsilí nenaučí plavat, považuji za zcela běžnou a normální věc.
Proč plavat?
- Plavání je zábava
- Je to zdravý pohyb
- Zapojíte všechny svaly
- Plavání zlepšuje náladu a pomáhá v boji se stresem
- Je to sport pro (téměř) každého
- Plavání uleví od bolesti zad
- Jde o skvělou regeneraci i po jiném sportu
- Plavání představuje kardio i silový trénink zároveň
Nezapomeňte na bezpečnost
Čechů si myslí, že dokáží pomoci tonoucímu.
Ze zkušenosti se domnívám, že schopnost poskytnout efektivně první pomoc tonoucímu je u laické veřejnosti poměrně nízká. Nejde jen o resuscitaci člověka po tonutí, která má určitá specifika, ale také o technickou první pomoc – vytažení tonoucího z vody, přivolání pomoci a další kroky tak, aby byla pomoc efektivní, rychlá a zároveň bezpečná pro zachránce i zachraňovaného.
Marek Dvořák Urgentní lékař
Jak využít bazén pro své zdraví?
- Kondiční plavání vás udrží ve formě
- Rodina i přátelé ocení ten relax
- Cvičení ve vodě je šetrné
- Plavání je ideální regenerace po sportovním výkonu
Regenerace pro sportovním výkonu
Protažení
Práce s dechem
Jak plavat kraul
Ambasadoři projektu
Barbora Seemanová
Mistryně Evropy v plavání „Nejen, že máme s ALBIXONEM společnou lásku k vodě, ale zároveň máme stejný cíl, a tím je rozplavat Česko.“
Daniel Bareš
Marketingový manažer, ALBIXON „Ve společnosti ALBIXON věříme, že každý může být plavec, a to dobrý plavec. Chceme proto zdravé plavání přiblížit všem Čechům. Jsme totiž přesvědčeni, že plavání je pro všechny.“
Kateřina Fadljevičová
Fyzioterapeutka „Naučte se správně plavat. Vyplatí se to. Plavání je jedním z nejlepších fyzických cvičení, protože zapojuje celé tělo a nezatěžuje klouby.“
Nejčastějším důvodem, proč my Češi plaveme, je relax a zábava. Proč to nemít každý den na své zahradě? Nezapomeňte, bazén stmeluje rodiny společnými zážitky!
